California Gold Nutrition Sport Monohydrate de créatine pure non aromatisé – 454 g

Créatine monohydrate pure 454 g California Gold Nutrition Sport

La créatine monohydrate pure 454 g de California Gold Nutrition Sport est une poudre de créatine sans arôme à diluer dans un liquide. En effet, une mesure rase de 5 g apporte 5 g de créatine monohydrate, sans autre ingrédient. De plus, le pot de 454 g donne environ 91 portions.

Qu’est-ce que la créatine monohydrate pure ?

La créatine est une substance que l’organisme fabrique et que l’on trouve dans la viande et le poisson. Elle est ici proposée sous forme de monohydrate, sans arôme, sans édulcorant et sans additif. La créatine augmente la performance physique lors d’exercices de haute intensité de courte durée et répétés, avec un apport journalier de 3 g chez l’adulte. Cependant, l’effet ne concerne que les adultes pratiquant ce type d’efforts. Par ailleurs, la poudre peut s’agglomérer avec le temps, ce qui est normal.

Les points forts de ce complément

• 5 g de créatine monohydrate par mesure rase
• Poudre pure, sans arôme ni autre ingrédient
• Environ 91 portions par pot de 454 g
• Sans gluten, sans OGM et sans soja
• Mesure de 5 g fournie, à diluer dans 175 à 250 ml
• Fabriqué dans un établissement enregistré FDA et audité par un tiers

Le bienfait reconnu de la créatine

• La créatine augmente la performance physique lors d’exercices de haute intensité de courte durée et répétés, chez les adultes de plus de 18 ans, pour un apport journalier de 3 g.

Comment prendre la créatine monohydrate pure ?

Mélangez 1 mesure rase par jour dans 175 à 250 ml d’eau ou dans votre boisson habituelle ; un shaker ou un mixeur donne un meilleur résultat. Ainsi, vous suivez la recommandation du fabricant, qui conseille de suivre l’avis d’un professionnel de santé ou d’un coach. Par ailleurs, la mesure moyenne 5 g, avec une légère variation. Donc, un pot de 454 g dure environ 91 jours.

Composition

Par mesure rase (5 g) : créatine monohydrate 5 g (5 000 mg). Il n’existe pas d’apport journalier de référence.

Autres ingrédients : aucun. Le pot contient un sachet déshydratant de qualité alimentaire à ne pas ingérer.

Origine : sans gluten, sans OGM et sans soja selon la fiche iHerb, qui ne mentionne pas de certification végan, végétarien, halal ni casher. Il est fabriqué sans lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque, arachides, blé, soja, sésame ni gluten, mais dans un établissement BPF qui traite d’autres ingrédients contenant ces allergènes.

Précautions d’emploi

Ce produit est réservé aux adultes. Par conséquent, demandez conseil à un médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement ou de problème de santé. Demandez l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant l’emploi. Produit vendu au poids : la poudre peut s’agglomérer. Ne l’utilisez pas si le sceau est brisé. Conservez-le dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité. De plus, gardez le flacon hors de portée des enfants. Enfin, conservez-le dans un endroit frais et sec après ouverture.

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Questions fréquentes sur créatine monohydrate pure 454 g

Comment prendre ce complément ?
Pour l’utiliser, mélangez 1 mesure rase dans 175 à 250 ml d’eau ou de boisson, une fois par jour.

Combien de temps dure un flacon ?
Ainsi, un pot de 454 g dure environ 91 jours à raison d’une mesure par jour.

Ce produit convient-il aux végétariens, aux végans et aux musulmans ?
La fiche iHerb ne mentionne pas de certification végan, végétarien, halal ni casher. Elle indique seulement qu’il est sans gluten, sans OGM et sans soja.

Ce produit contient-il des allergènes ?
Il est fabriqué sans lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque, arachides, blé, soja, sésame ni gluten, mais dans un établissement BPF qui traite d’autres ingrédients contenant ces allergènes.

Puis-je en prendre pendant la grossesse ou avec un traitement ?
Demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Le pot contient-il un sachet à ne pas avaler ?
Oui. Le pot contient un sachet déshydratant de qualité alimentaire : ne l’avalez pas.