Nutricost Performance كرياتين أحادي الهيدرات بدون نكهة – 997 غ (1 كغ)

Créatine monohydrate sans arôme 997 g (1 kg) Nutricost

إن créatine monohydrate sans arôme 1 kg من Nutricost est une poudre sans arôme à diluer dans l’eau. En effet, chaque mesure de 5 g apporte 5 g de créatine monohydrate micronisée, sans autre ingrédient. De plus, le pot de 997 g (1 kg) donne 200 portions.

ما هو الكرياتين مونوهيدرات؟

La créatine est une substance que l’organisme fabrique et que l’on trouve dans la viande et le poisson. Sous forme de monohydrate, c’est ainsi la forme la plus étudiée en nutrition sportive. De plus, elle se dissout facilement dans l’eau. La créatine augmente la performance physique lors d’exercices de haute intensité de courte durée et répétés, avec un apport journalier de 3 g chez l’adulte. Cependant, l’effet ne concerne que les adultes pratiquant ce type d’efforts. Par ailleurs, il faut boire suffisamment d’eau.

أبرز مميزات هذا المكمل

• 5 غ من الكرياتين مونوهيدرات الميكروني لكل مكيال
• Sans arôme, sans autre ingrédient
• Mélangez 1 mesure (5 g) dans 175 à 300 ml d’eau. Phase de charge facultative selon la fiche : 4 fois par jour pendant 5 jours, puis 1 fois par jour.
• 200 portions par pot de 997 g (1 kg)
• Contrôlé en laboratoire par un organisme indépendant
• Produit végétarien, sans gluten et sans OGM selon la fiche iHerb

الفائدة المعترف بها للكرياتين

• يزيد الكرياتين من الأداء البدني أثناء التمارين عالية الشدة القصيرة والمتكررة، لدى البالغين فوق 18 سنة، بمدخول يومي قدره 3 غ.

كيف تتناول الكرياتين مونوهيدرات؟

Mélangez 1 mesure (5 g) dans 175 à 300 ml d’eau. Phase de charge facultative selon la fiche : 4 fois par jour pendant 5 jours, puis 1 fois par jour. Buvez 8 à 10 verres d’eau par jour. Ainsi, vous suivez la recommandation du fabricant. Par ailleurs, ne dépassez pas la dose indiquée. Donc, un pot de 997 g dure 200 jours à raison d’une mesure par jour.

التركيبة

Par mesure de 5 g : créatine monohydrate micronisée 5 g. Il n’existe pas d’apport journalier de référence.

مكونات أخرى: لا شيء.

Origine : végétarien, sans gluten et sans OGM selon la fiche iHerb, qui ne mentionne pas de certification végan, halal ni casher. Fabriqué dans un établissement conforme aux BPF et testé par un laboratoire indépendant.

احتياطات الاستعمال

Ce produit est réservé aux adultes. Par conséquent, demandez conseil à un médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement ou de problème de santé. Réservé aux adultes en bonne santé de 18 ans et plus. Vendu au poids : la poudre peut s’agglomérer. Buvez suffisamment d’eau. De plus, gardez le flacon hors de portée des enfants. Enfin, conservez-le dans un endroit frais et sec après ouverture.

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Questions fréquentes sur créatine monohydrate sans arôme 1 kg

كيف تتناول هذا المكمل؟
Pour l’utiliser, mélangez 1 mesure (5 g) dans 175 à 300 ml d’eau. Phase de charge facultative selon la fiche : 4 fois par jour pendant 5 jours, puis 1 fois par jour.

كم يدوم العلبة الواحدة؟
Ainsi, un pot de 997 g dure 200 jours à raison d’une mesure par jour.

هل يناسب هذا المنتج النباتيين والنباتيين الصرف والمسلمين؟
نعم للنباتيين، حسب بطاقة iHerb. ولا تذكر شهادة نباتي صرف (vegan) ولا حلال.

هل يحتوي هذا المنتج على مواد مسببة للحساسية؟
لا تصرّح بطاقة iHerb بأي مادة مسببة للحساسية. وتشير إلى أنه خالٍ من الغلوتين ومن الكائنات المعدلة وراثياً.

هل يمكنني تناوله أثناء الحمل أو مع دواء؟
استشر أولاً طبيبك أو الصيدلي.

Faut-il une phase de charge ?
Le fabricant propose une phase de charge facultative sur la fiche iHerb ; elle n’est pas nécessaire pour tout le monde. Dans tous les cas, buvez suffisamment d’eau et demandez l’avis d’un professionnel de santé.