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La créatine est un composé naturellement présent dans l’organisme, principalement dans les muscles squelettiques. La créatine sert de précurseur à l’adénosine triphosphate (ATP), la forme d’énergie chimique utilisée par toutes les cellules. Les réserves de créatine dans l’organisme créent un stock d’ATP immédiatement disponible pour nos besoins en énergie, notamment lors d’efforts de puissance et de force brefs et spontanés. Des études ont démontré que la consommation de compléments de créatine peut aider à maintenir le tissu musculaire existant, à soutenir la croissance et le développement de la masse maigre et à favoriser des performances optimales lors de courtes périodes d’activité physique intense. La créatine monohydrate de NOW ne contient ni additifs ni conservateurs.
Usage suggéré
Mixer une cuillerée dans du jus de fruit ou dans un autre liquide sucré 3 à 4 fois par jour, avant et après l’effort, durant les 7 premiers jours. Ensuite, pour l’entretien, consommer 1 à 3 fois par jour. Espacer les prises de 3 ou 4 heures. Pour une utilisation prolongée de plus de 28 jours, utiliser une portion par jour. Consommer beaucoup de liquide avec ce produit.
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